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[转帖] 枸杞山药粥

2002123 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2009-1-20 22:58 只看该作者

枸杞山药粥

材料：
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。

做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。（不愿加冰糖，最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓，我喜欢这样的喝法。假日里，给父母熬上一碗，温暖永驻！）

这款药膳粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。

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2002123 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2009-1-20 23:12 只看该作者 0 怎么没人来看啊?我这个电脑采鸟在学图区看了半天,才学会发图,请给点支持和感谢哦!
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lijianshisb

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3楼大中小发表于 2009-1-21 10:35 只看该作者

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这粥很补是肯定的。但是味道如何，就见仁见智了。我就不是很喜欢。

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englishboy5 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2009-1-21 12:55 只看该作者 0 这种粥吃多了不知道会不会上火,少吃点不错.
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jinkin_00

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5楼大中小发表于 2009-1-21 21:27 只看该作者

味道应该不错的把,不过本人向来重口味,不过还是收藏的说

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爱文学

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6楼大中小发表于 2009-1-21 23:36 只看该作者

这道药膳粥有健脾胃、补肾润肺。常吃益处多，收葳谢谢楼主

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siemens76

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7楼大中小发表于 2009-1-22 00:16 只看该作者

这个粥应该是大补吧,看着挺好喝,用不用高压锅啊...

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wshxz

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8楼大中小发表于 2009-1-22 09:32 只看该作者

不错，对人好处很大，再加点大枣、莲子也许也不错

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nebulosewolf 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2009-1-22 11:09 只看该作者 0 呵呵，是一道非常简单，但又非常实用的药膳，适合在隆冬之际与家人分享。
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5581558

鐵樹開花

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10楼 大中小发表于 2009-1-22 11:41 只看该作者

要是自己一个人得话也可以浓一点自己吃，哈不错得说

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