[转帖] 三大饮食习惯让晚餐很伤身

皮皮鼠爱皮皮该用户已被删除	61楼大中小发表于 2011-1-2 15:34 只看该作者 0 我个人的宗旨是每天的晚餐只吃8分饱，然后散散步，睡前再泡个热水脚
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kcxgbi 该用户已被删除	62楼大中小发表于 2011-1-2 16:10 只看该作者 0 晚餐有这么大的学问啊。以后一定要注意，尽量克服。
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hfyanzi

Ban to Visit(禁访)

63楼 大中小发表于 2011-1-2 17:01 只看该作者

看来吃饭还是要准时啊，不然身体多少还是有点影响的

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ydwlk1982

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64楼 大中小发表于 2011-1-2 18:29 只看该作者

我晚饭一般5点半左右吃，一般吃的还算饱，可是晚上10点人就感到有点饿了，经常找些点心吃。知道这样的饮食习惯不好，可人饿啊，总想吃东西。

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zuoluo00799

LEVEL 3

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65楼 大中小发表于 2011-1-2 18:55 只看该作者

一般中国的传统饮食习惯都是晚上吃的丰富，白天要工作，没办法啊

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大尼古拉

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66楼 大中小发表于 2011-1-2 21:52 只看该作者

少吃多餐才是正确的养生方法，平时可以留一些零食之类的过渡一下。

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lorddeseis

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67楼 大中小发表于 2011-1-3 16:17 只看该作者

其实很早就知道这些道理，但是我们家的晚饭几乎天天都违反了这个道理，没办法，习惯了

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笨佛18 该用户已被删除	68楼大中小发表于 2011-1-3 16:59 只看该作者 0 唉，难啊！我能做到50%就很不错了，尤其是美食当前的时候。
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kill_linkin 该用户已被删除	69楼大中小发表于 2011-1-4 18:50 只看该作者 0 第二条确实挺有难度的，不过还是谢啦。
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色色明步

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70楼 大中小发表于 2011-1-4 19:05 只看该作者

人的健康是每时每刻的事情，要是打破常规，会伤害自身

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