helllike

银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效

mrdemon

这个银耳莲子羹我喜欢，我就喜欢吃甜食，这个汤很不错，要支持一个

qazw654321

最普遍也是最简单的做法 很方便回头让我媳妇给我做着吃

waterfall

话说楼主，你的这碗汤看着是清淡，是实际挺热的，虚热的人实在不宜，桂圆、枸杞都是性热，莲子、红枣、银耳属性温，这样的搭配是要看哪种人适合吃的。另外，你原来还想加绿豆，提醒你，美食不是说拿一大堆材料全扔进去就出来的，你加绿豆，这样的绿豆汤，或者叫糖水肯定不好喝，虽然绿豆性寒，但是红枣、元肉的味道都夺了绿豆的味道了，这样的杂烩，吃着会觉得美味么？

wxroubao

也可以叫八宝粥，味道好友有营养，是一道不可多得的美味，我就常喝。

av133

谢谢楼主分享，平时我只放银耳、红枣和枸杞，下次试放一些莲子和桂圆看。

coker

养颜去火，不错，有时间给老婆做一下，让她美一下，嘿嘿

xyf00745

这个菜清澈漂亮，十分养眼，估计口感不错，呵呵！

okok55555

哈哈,真是又好看又好吃呀,我也试着做了,不错的,谢谢楼主啦

shidai111

营养丰富，很值得学习啊！