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[转帖] 三大饮食习惯 让晚餐很伤身

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除了第一条之外,另外两条看样子我都粘上点边了,这以后真的要注意了

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除了第2条比较少听人说,其他的还能注意下

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那我每天晚上都吃的很多啊。 确实很难做到啊

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其他的都很普遍,就是第二条,没听过,不过现在知道了也不迟

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看着就想吃,什么时候能吃上呢?

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看来要把晚饭的时间提前了,不过第二条说的比例很难把握的。

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其实1和3大家都知道,只是现在的生活节奏1难免做不到。

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哎!说是这么说,但是平时忙起来哪有精力注意这么多,特别是加班。。。

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完了,三种习惯都有。知道很有害,可是生活习惯很难改的

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没这么多讲究能吃饱就行了,讲究多了活的反而不愉快。随便点随自己开心

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