没办法 明知伤身 晚饭还是不吃饱不行的说

没办法,现在早饭草草一吃,中午吃盒饭,就靠晚上这顿了.
无奈.

多谢 学到了           多谢分享啊 ~~~~

cliverszs

晚餐都很晚，朝九晚五的，回到家，能吃饭，起码8点了。想早点也不行

，晚餐过饱会使人在睡眠中常做噩梦，久之引发失眠、神经衰弱等病症
是的，还是多注意把

早餐要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，这是老一辈留下来的经典

其实关于饮食的提示有很多种，我觉得最通俗易懂又很有道理的就是：早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少。

swind2008

我是习惯晚餐吃多吃好那伙的，早上起床没时间做早餐，喝包奶就上班了，中午在公司食堂吃的也很一般，一到下午就喝的难受，晚上回到家就想狂吃一顿，我也知道晚上吃多不好，可是收不住啊~~饿一下午太难受了，呵呵。

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我靠！一天三顿饭，我就数晚饭吃的多啊！

wf0990781

晚餐时人类正常生活中非常重要的一个环节，这其中的必要知识楼主已经讲的很明白了，多谢。