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标题: [转帖] 保护宝宝视力的菜谱:蔬果鸡肝泥【10p】 [打印本页]

作者: hhain    时间: 2014-9-17 16:11     标题: 保护宝宝视力的菜谱:蔬果鸡肝泥【10p】

保护宝宝视力的菜谱:蔬果鸡肝泥的做法图解教程




清蒸草鱼的做法图解教程:


材料:草鱼中段500g、大葱1段、老姜2片、嫩姜1段、红甜椒10g、料酒10ml、蒸鱼豉油15ml、植物油15ml、盐少许

做法:


1、草鱼洗净,刮去鱼鳞和鱼腹腔内的一层黑膜,在鱼肉上抹一层盐、料酒、上下各放两片老姜;
2、嫩姜、大葱和红甜椒分别切成细丝,并泡入清水中,即可得到自然卷区的造型;
3、大火烧开锅中的水,将鱼放入,用中火蒸8分钟,鱼熟时取出,拣去姜片,淋上蒸鱼豉油,撒上葱姜丝和红椒丝,然后另起炒锅烧热油淋在鱼和葱姜丝上即成。





小提示:1、蒸鱼一定要在水烧开了后再放入,这样比较没有醒味。
2、可以在鱼肉上打些花刀,以便入味,蒸熟。也可以买整条的草鱼来清蒸。


作者: lht8411672    时间: 2014-9-17 19:36

不是鱼么 题不对文 请修改
作者: 480959    时间: 2014-9-17 19:44

鸡肝变成鱼了......
作者: nicgao123    时间: 2014-9-18 11:01

清蒸草鱼也不错,经常家里买草鱼
作者: a164356299    时间: 2014-9-18 12:22

不知道有没有近视后恢复视力的,预防对于近视后的没用额




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