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标题: [保健养生] 怎样打手枪可以使你的JJ增长增粗 [打印本页]

作者: ltm3385 时间: 2010-1-8 18:31 标题: 怎样打手枪可以使你的JJ增长增粗

形成JJ短小的因素:
1)遗传基因的影响最為根本；在母体怀孕期间因药施用不当，影响雄性激素的分泌，先天不足；缺乏健壮性机能的营养和原素，形成先天发育不良；
2)青少年发育期间，摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足，缺乏后天能量补充，起不到壮大性器官的作用；
3)内体寒、怕冷、体内阳气不足，致使JJ不能完全凸出，有部分内缩於腹内；性生活过度，身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，使肾臟在发育时无能量去壮大发育性器官，形成JJ短小；
4)患有JJ炎、隐睾症、JJ发育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素缺乏
手枪打多了 JJ会变短吗,那要看你打手枪的习惯,如果你的习惯是往后押的话, 肯定你的JJ不会变大, 可能会愈打手枪JJ会愈打愈短,如果你打手枪的习惯是 ,往前拉的力量比较多,恭喜你,你的JJ有可能愈打愈长!

JJ锻炼操：

1、下腹部摩擦：临睡前，将一隻手放在脐下耻骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感為度。

2、腹股沟按摩：临睡前，将两手放於两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每週按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

3、摩搽JJ：将双手揉热，先用右手握住两JJ，使右侧JJ位於手掌心，左侧JJ位於拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛為度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧JJ，固定外肾，用另一手掌心处置於JJ上，而后轻轻摩擦，以JJ微热為度。此法又名“兜囊外肾”法，為歷代中医养生家所推崇。

JJ由三个海绵体腔组成。当血液流入JJ时海绵体充血而產生勃起。选择合适的练习，可以慢慢增大这三个海绵体腔，从而可以容纳更多的血液。JJ也随之增大啦！

增大JJ的关键是拉伸勃起组织，即JJ海绵体。拉伸可在JJ鬆驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。

JJ恢復大约需要一天的时间（现在有两种说法，一种是会分裂出新的细胞，一种是不会有新的细胞出现，但细胞会变大）。儘管JJ在慢慢变大，但人眼是无法在短时间内观察到显著的变化的。必须保持耐心，从量变到质变需要几周的时间。

当你初次加入到JJ增大练习中来时，JJ的鬆驰长度会很快地增加约2英寸，同时勃起长度增加约1英寸。这是我们统计资料的平均值。

开始练习之前要注意的事项

首选要测量JJ在鬆驰时、勃起时的长度和勃起时的围长。测量长度时，应尽力将尺压向耻骨以压缩脂肪，最好记住第一次测量时尺的位置，并在以后的测量中保持这个位置以减少误差。用细线在勃起的JJ中部测量围长。

修剪阴毛可以使JJ显得更大，也会对今后的练习有所帮助。你不想在做拉伸和“挤奶”练习时因不小心拨掉阴毛而受皮肉之痛吧？

养成健康的膳食习惯并补充维生素可以加快JJ的增长。摄取适量的矿物质、氨基酸和维生素确实能產生积极的作用。同时应大量饮水。

保持良好的心态对於JJ的增长是至关重要的。信则灵，因為如果你认為增大JJ是“不可能完成的任务”，那麼你的潜意识就会阻碍它的增长。因此，你必须积极对待。

你必须完全投入到这些练习中去。你必须保证一周练习5天。但当你感到不适或疼痛时应休息几天。毕竟你要做的是增大JJ，而不是让它受伤。

在做练习时，应对JJ进行适当的刺激以得到适当的增长，千万不要过度练习，否则不但会损伤JJ，而且可能根本得不到任何增长。我们再次重申：不要过度练习。

如果按计划适当地练习，你很快就会发现它在变大。通常在几周内，JJ就会显得更為粗长。到那时你还会想停下来吗？

润滑剂的选用

在做“挤奶”练习时应使用润滑剂，将它均匀充分地涂抹在JJ表面。

千万不要使用肥皂或洗髮水，否则会刺激皮肤，并使皮肤乾裂和脱皮。此外，如果流入到尿道口内会引起刺痛。

可以使用凡士林，但它太油了，容易弄脏，而且非常稠，会妨碍手部的快速运动。

婴儿油比凡士林好不了多少。

最好使用Vaseline Intensive Care（国内有卖的吗？）。它可容易地洗掉，非常润滑，持续时间长，并可使你的手部动作随心所欲。

不要弄伤自己

你应事先瞭解何时可以和不可以参加练习。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障碍或肝硬化等疾病，它们会对组织器官的血液迴圈、供氧和復原有一定的影响，这时你应先向泌尿科医师諮询能否进行练习。以下是练习中可能產生的症状：

水皰：因用力过大、练习时间过长引起，所以不要过度练习。

红肿：因拉伸过度引起，这时应马上停止练习，直到症状完全消失為止。

神经炎：因长期频繁地使用超重的重量而引起（应该是针对悬掛重物练习的），它会使JJ内的神经扭曲肿大。如果这种情况继续发生的话，JJ就会萎缩，并造成JJ无法勃起。

死皮：因组织受损引起。它位於外部，可明显感觉到。它是包裹JJ的部分坏死组织。过於用力就可能造成这种症状。有时伴有红肿发生。

请注意，我们下面将要谈到的练习都是有益健康的、纯自然的增大JJ的方法。只要在练习时多加注意就可以了。我们推荐的练习计画是一周练习5天，但当你感到任何疼痛或不适时，请马上停止练习。

热敷

每次练习必须从热敷开始。实际上它并不是一种练习，但却是必须的。它的作用是增加JJ的血流量并提高皮肤的弹性，以便在随后的练习中能够更好地握紧JJ。

将一块毛巾浸泡在热水里，注意不要太烫，然后拿出拧干。将毛巾包裹住JJ（鬆驰或勃起时都可以）。保持一分鐘，并重复几次。然后擦干JJ。

JJ拉伸练习

热敷后开始做拉伸练习。就象锻炼肌肉可以使之更為强壮一样，经常牵拉JJ也可以得到明显的增长效果。你在牵拉JJ时勃起组织也同样受到牵拉，并最终可以增加JJ在疲软时和勃起时的长度。

此练习已被无数练习者证明是非常有效的。最好站立著练习。

此练习需要JJ保持在鬆驰状态，绝不允许在勃起状态下进行，也不必抹润滑剂。

1.保持JJ处於鬆弛状态，用一隻手紧紧抓住JJ冠状沟部位。不要抓得太紧，以免过分阻碍血液迴圈。

2.尽力朝你的正前方拉伸JJ，但不要引起JJ的疼痛或不适。保持拉伸状态一分鐘。

3.休息10秒鐘。摇动JJ做圆周运动，数次即可。这样可以恢復血液迴圈。

4.重复步骤2，再做4次，只是每次的拉伸方向各不相同，分别為:上、下、左、右。

5.完成5次拉伸练习后（各一分鐘）,你可以重复JJ拉伸练习(步骤1至4)，次数不限。我们推荐你重复5至10次。

此练习所能达到的效果与传统的JJ悬掛重物练习相同。注意练习时应避免压迫JJ背部的神经。你可以创造并使用自己喜欢的方法抓住JJ，只是不要在错误的部位施加压力。另外，不要抓得太紧，那样会阻碍血液迴圈。

此练习最短在2周内就可见效，练习3-4个月就可得到显著的效果。

血液迴圈练习

做完拉伸练习后，应进行血液迴圈练习，它能使血液涌入JJ，為下一步在半勃起状态下进行“挤奶法”练习做好準备。

轻轻拍打JJ，但不要超过30次，同时用另一隻手护住JJ，以免被弹伤。

“Jelq练习”（“挤奶法练习”）简介

此练习据称是由古阿拉伯人沿袭相传下来的。但也有人说是今人杜撰的，因為现在的阿拉伯人说他们从没听说过这个方法！但人们普遍认為它是增大JJ最有效的方法。

此练习可强迫血液涌入JJ。经过几个月的练习之后，JJ的储血空间会慢慢变大，从而可以容纳更多的血液。结果必然导致JJ也随之增大。

此练习手法灵活多变，但万变不离其宗，“挤奶”是其核心内容。下面的练习是我们所推荐的，因為经我们的用户证明，此练习是最有效的。但一把钥匙不可能开啟所有的门，你可以尝试其他的手法以找到最适合自己的。

此练习需要使用润滑剂。

大家放心，通过本练习可以获得永久的增大效果。本练习可以有效地增加JJ长度（不论是在鬆驰状态还是勃起状态），但对勃起长度的增加尤為明显。本练习对男性生殖器官是有益无害的，它不仅能起到增大效果，而且可以增强JJ的健康和活力。

警告：不要在完全勃起状态下进行本练习，因為可能会损伤到JJ内的血管。保持在1/2-3/4勃起状态之间是比较适宜的。但在鬆驰状态下练习也不会得到任何效果。练习过后，你会发现JJ变得更為粗长。几个月后你就可以得到你梦寐以求的粗大JJ了。

作者: zx3178 时间: 2010-1-9 01:46

25岁以后楼主的这些办法应该就不好使了，因为25岁下面好像就停止发育了

作者: Siu葬 时间: 2010-1-9 02:08

原來要這麼多的手續啊
還有擦的時候有時候會忍不住啊
增大確實要講耐心跟意志力啊

作者: ysanqbhqwn 时间: 2010-1-9 09:39

这个真的可以拉长吗？我要回去好好实践下本人的才16CM感觉有点小

作者: nianqingrin 时间: 2010-1-9 09:46

这么详细不知道效果如何，用橄榄油效果比婴儿油好

作者: pesboy 时间: 2010-1-9 15:58

不知道有没有用，男人都希望自己的JJ长一点，粗一点！

作者: pangpang20 时间: 2010-1-9 16:10

我想能上这论坛的，根据楼主的理论都已经过了锻炼鸡鸡的年龄了，只能看看而已

作者: aimeinv520 时间: 2010-1-9 16:12

不知道楼主说的方法是否可行太复杂了不怎么有毅力试纯支持一下吧

作者: fxni88 时间: 2010-1-9 16:37

好文章
收藏了
又长知识了
谢谢楼主了！

作者: todexue 时间: 2010-1-9 18:21 标题: 回复 1楼的帖子

还能这样啊，下次手淫的时候试试啊。。。。

作者: woshipolo 时间: 2010-1-16 11:32

看完这贴后，一定要试试，我想一定会增长的

作者: dibo1 时间: 2010-1-16 11:40

是真的吗?楼主自己试过吗?有没有效果?回头咱也试试

作者: awei1314 时间: 2010-1-16 11:47

教程比较繁杂，正所谓吃得苦中苦方为人上人，有时间，试试吧

作者: yelang99 时间: 2010-1-16 12:02

确实比较复杂啊，不过我觉得手淫要节制，有时候可以换换花样。

作者: yuqianjiuyuan 时间: 2010-1-16 12:20

这个不知道专业不，可不可行，别到时偷鸡不成蚀把米

作者: 迎风尿尿一丈长 时间: 2010-1-16 12:24

崩溃啊楼主的方法感觉有点怪异啊咱还得再成长一下

作者: ssrb1021 时间: 2010-1-16 12:24

也不知道有没有人练成过的能给点建议什么的要不然都不知道有没有效果的啊

作者: sylar.li 时间: 2010-1-16 12:25

好详细啊这篇一定要好好看一下，就算不打炮，出去澡堂洗澡也有面子呀~

作者: break0 时间: 2010-1-16 12:32

谢谢楼主发这么好的文章，天天按楼主的方法锻炼，希望有个好的结果

作者: wm1wm 时间: 2010-1-16 12:33

哇，好复杂学习教程，不过希望自己有时间好好研究，今天先收藏了，慢慢学习

作者: wxiyv 时间: 2010-1-16 13:09

我看这几个方法都有些麻烦,我都已经二十四了,这样练还有用吗?楼上兄弟十六还短,那我的才十三那不是要去自杀?

作者: 豆豆doudou 时间: 2010-1-16 13:27

看了好多锻炼JJ的方法，感觉也都差不多，就是不知道实际效果怎么样

作者: qscfthm 时间: 2010-1-16 16:54

这么复杂啊
不知道有效果没
有空试试

作者: wagala 时间: 2010-1-16 17:15

不知道这样的保健操有没有年龄的限制啊，要加强锻炼啊。

作者: 只因寂寞而想你 时间: 2010-3-28 15:04

还是别打手枪的好，反正会对身体造成不好的，要搞就找个女的搞。

作者: asdf14195353 时间: 2010-3-30 21:21 标题: 回复 1楼的帖子

这个真的可以拉长吗？下次手淫的时候试试啊，谢谢楼主了！

作者: wushuangtt 时间: 2010-3-30 21:50

哎已经晚了，还是要从娃娃抓起才行啊！咱都已经成型了。

作者: 情缘藏月 时间: 2010-3-30 22:06

不知道有没有用，男人都希望自己的JJ长一点，粗一点！

作者: weilade 时间: 2010-3-30 22:31

看到这么详细确实很动心，不过看了一楼的回帖也想问，如果大于25岁这个还有效果么？在多少岁之前都有用？

作者: 众从人 时间: 2010-3-30 22:36

方法很好，应该也有效果，关键是坚持做又有几个人能做到啊。

作者: 俺村丶俺最帅 时间: 2010-3-30 22:36

步骤太多了没耐心试额不过还是谢谢楼主分享啦

作者: xldm 时间: 2010-3-30 22:39

J由天定该多大就多大毕竟JJ除了快活外更大的作用是排毒

作者: instance1982 时间: 2010-4-2 10:33

其实弟弟增长增粗除了自己心理上得到一点成就，对生活有什么实际的帮助呢，女人的快感主要来自于性技巧，而不仅仅是粗长

作者: yahoosohu 时间: 2010-4-2 10:49

25岁以后楼主的这些办法应该就不好使了，因为25岁下面好像就停止发育了

作者: 闷搔， 时间: 2010-4-2 10:59

真的有用吗,?以后正好试试.,有效果就感谢楼主了.,

作者: lxmdy2009 时间: 2010-4-2 11:05

长短是一个方面，如何能坚硬持久才是应该最要注意一下的吧！

作者: ♂歡♀愛 时间: 2010-4-2 13:10

楼主确实下了一番功夫！谢谢了！但是JJ的长短，粗细可能不是后天所能决定的，这东西还是要根据个人情况和个人的身体素质来决定的！

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